Blog Sonmudo

Cultivez la souplesse…

Posté le févr. 28, 2017

Cultivez la souplesse…
Cultivez la souplesse… dans tous les sens du terme !

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Sonmudo et énergie…

Posté le févr. 12, 2017

Sonmudo et énergie…

Dans la pratique , l’énergie est liée à l’espace que l’on donne en dedans et en dehors du mouvement. (suite…)

L’hiver et l’élément eau

Posté le janv. 14, 2017

L’hiver et l’élément eau

L’hiver est associé à l’élément Eau, qui irrigue les organes Reins et Vessie. (suite…)

La méditation : un outil de relaxation

Posté le déc. 27, 2016

La méditation : un outil de relaxation

Se détendre profondément signifie se débarrasser de toutes les tensions accumulées dans le corps et l’esprit, et la méditation représente l’un des meilleurs outils pour y parvenir. (suite…)

Matinée hivernale zen-kikong (5ème édition) – Un moment zen…

Posté le déc. 19, 2016

Matinée hivernale zen-kikong (5ème édition) – Un moment zen…

Le dimanche 18 décembre dernier, a eu lieu au Shaolin la cinquième matinée Méditation – Kikong (suite…)

La posture du tigre

Posté le déc. 9, 2016

La posture du tigre

Ici le 1er Seon Qi Qong : la posture du tigre. (suite…)

Méditation et kikong

Posté le mai 2, 2016

Méditation et kikong

Méditation et kikong : même respiration

1ere) reguler sa respiration

1) calme et silencieuse
2) fine( comme un filet d’eau doux et fin)
3) profonde (tres bas) c’est fondement du kikong (suite…)

Réguler l’esprit

Posté le mai 2, 2016

Réguler l’esprit

Ce qui signifit en premier réguler l’esprit émotionnel..cet aspect de la pratique à toujours été considéré comme le plus difficile .
Surtout pour nous en occident et ici en France où nos modes  de vie sont perturbés par des contraintes diverses et variées . (suite…)

La Dépêche parle du Sonmudo…

Posté le juin 16, 2015

La Dépêche parle du Sonmudo…

Article publié suite au 4ème Séminaire international de Seonmudo de juin dernier à Toulouse.

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4eme Séminaire international de Seonmudo

Posté le juin 16, 2015

4eme Séminaire international de Seonmudo

Les 5,6 et 7 juin 2015, a eu lieu à Toulouse le 4° séminaire international de Seonmudo, en présence du Maitre HYEAGAK SENIM assisté de SUNDOCK POPSANIM, tous deux venus de Corée.

200 personnes réparties sur les deux journées de samedi et dimanche se sont retrouvées pour pratiquer cet art martial zen. (suite…)