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jusqu’au bout des doigts

Posté le août 15, 2017

jusqu’au bout des doigts

Sonmudo… jusqu’au bout des doigts

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circulation du KI

Posté le août 15, 2017

circulation du KI

Sonmudo et circulation du Ki
La clé : la méditation

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TAN DJONG : La mer de l’énergie

Posté le mai 22, 2017

TAN DJONG : La mer de l’énergie

Il est important de conscientiser l’emplacement de Tan djong, son rôle de soufflet, et de « coeur-noyau » qui aide à affronter tous les défis, tant physiques, qu’émotionnels. Tout être humain, avec un peu d’entraînement, est capable d’ouvrir les yeux sur une dimension totalement nouvelle de l’existence grâce au travail de ce point. (suite…)

Cultivez la souplesse…

Posté le févr. 28, 2017

Cultivez la souplesse…
Cultivez la souplesse… dans tous les sens du terme !

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Sonmudo et énergie…

Posté le févr. 12, 2017

Sonmudo et énergie…

Dans la pratique , l’énergie est liée à l’espace que l’on donne en dedans et en dehors du mouvement. (suite…)

L’hiver et l’élément eau

Posté le janv. 14, 2017

L’hiver et l’élément eau

L’hiver est associé à l’élément Eau, qui irrigue les organes Reins et Vessie. (suite…)

La méditation : un outil de relaxation

Posté le déc. 27, 2016

La méditation : un outil de relaxation

Se détendre profondément signifie se débarrasser de toutes les tensions accumulées dans le corps et l’esprit, et la méditation représente l’un des meilleurs outils pour y parvenir. (suite…)

Matinée hivernale zen-kikong (5ème édition) – Un moment zen…

Posté le déc. 19, 2016

Matinée hivernale zen-kikong (5ème édition) – Un moment zen…

Le dimanche 18 décembre dernier, a eu lieu au Shaolin la cinquième matinée Méditation – Kikong (suite…)

La posture du tigre

Posté le déc. 9, 2016

La posture du tigre

Ici le 1er Seon Qi Qong : la posture du tigre. (suite…)

Méditation et kikong

Posté le mai 2, 2016

Méditation et kikong

Méditation et kikong : même respiration

1ere) reguler sa respiration

1) calme et silencieuse
2) fine( comme un filet d’eau doux et fin)
3) profonde (tres bas) c’est fondement du kikong (suite…)