Stage Sonmudo à Montauban – 21 et 22 janvier 2017

Une envie de calme intérieur, d’ancrage le temps d’un week end…
C’est bientôt… à Montauban pour bien démarrer l’année 2017 !!stage-franck-montauban

 

 

 

Venez à la rencontre du SONMUDO, l’art martial zen des moines Coréens à l’occasion de ce week end spécial en janvier 2017.
Une sensation merveilleuse où le souffle vital harmonise votre coeur,votre corps et votre esprit.

 

 

 

 

PROGRAMME

Samedi 21 Janvier 2017  de 14 à 17h Initiation au Sonmudo (25€ ou 40€ pour couple)

Ancrage, mouvement et respiration (abdominale et périnéale) pour libérer les tensions, apaiser le mental et se sentir mieux dans son corps.

 

Dimanche 22 Janvier 2017 de 10h à 16h30 approfondissement Sonmudo (45€ ou 80€ pour couple)

(Participation pour le week-end complet : 65€ et 120€ pour couple

On revisitera les postures de bases du Sonmudo en portant l’attention sur l’ancrage pour renforcer la connexion « terre-ciel »,

Poser sa respiration, placer son corps et faire circuler son souffle vital , pour fluidifier le mouvement et la circulation de l’énergie..

 

Pour toute information et inscription contacter :

Franck au 07 69 06 44 49

Jacky au 06 51 40 18 49

Valérie au 06 14 47 77 69

 

 

franck-1Stage animé par Franck Delevallez.