Matinée hivernale zen-kikong (5ème édition) – Un moment zen…

Le dimanche 18 décembre dernier, a eu lieu au Shaolin la cinquième matinée Méditation – Kikong animée par Popsanim Frédéric Foubert.

La méditation alternée avec les kikong,  eux même imprégnés de zen (seon)crée  un vague énergétique – qui à l’approche de l’hiver trouve toute sa raison d’être .
Quelques exercices orientés vers le bien-être du Rein sublimés par les différentes phases méditatives.
La douceur de ces pratiques au service de l’équilibre…
Plus d’une trentaine de pratiquants étaient au rendez-vous

… le tout ponctué par une dégustation de thé vert coréen à la fin !

Un vrai temps pour se reconnecter à soi avant d’aborder les fêtes de fin d’année.

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