Blog Sonmudo

Cultivez la souplesse…

Posted on Feb 28, 2017

Cultivez la souplesse…

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Cultivez la souplesse… dans tous les sens du terme !

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Sonmudo et énergie…

Posted on Feb 12, 2017

Sonmudo et énergie…

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Dans la pratique , l’énergie est liée à l’espace que l’on donne en dedans et en dehors du mouvement. (more…)

L’hiver et l’élément eau

Posted on Jan 14, 2017

L’hiver et l’élément eau

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L’hiver est associé à l’élément Eau, qui irrigue les organes Reins et Vessie. (more…)

La méditation : un outil de relaxation

Posted on Dec 27, 2016

La méditation : un outil de relaxation

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Se détendre profondément signifie se débarrasser de toutes les tensions accumulées dans le corps et l’esprit, et la méditation représente l’un des meilleurs outils pour y parvenir. (more…)

Matinée hivernale zen-kikong (5ème édition) – Un moment zen…

Posted on Dec 19, 2016

Matinée hivernale zen-kikong (5ème édition) – Un moment zen…

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Le dimanche 18 décembre dernier, a eu lieu au Shaolin la cinquième matinée Méditation – Kikong (more…)

La posture du tigre

Posted on Dec 9, 2016

La posture du tigre

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Ici le 1er Seon Qi Qong : la posture du tigre. (more…)

Méditation et kikong

Posted on May 2, 2016

Méditation et kikong

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Méditation et kikong : même respiration

1ere) reguler sa respiration

1) calme et silencieuse
2) fine( comme un filet d’eau doux et fin)
3) profonde (tres bas) c’est fondement du kikong (more…)

Réguler l’esprit

Posted on May 2, 2016

Réguler l’esprit

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Ce qui signifit en premier réguler l’esprit émotionnel..cet aspect de la pratique à toujours été considéré comme le plus difficile .
Surtout pour nous en occident et ici en France où nos modes  de vie sont perturbés par des contraintes diverses et variées . (more…)

La Dépêche parle du Sonmudo…

Posted on Jun 16, 2015

La Dépêche parle du Sonmudo…

Article publié suite au 4ème Séminaire international de Seonmudo de juin dernier à Toulouse.

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4eme Séminaire international de Seonmudo

Posted on Jun 16, 2015

4eme Séminaire international de Seonmudo

Les 5,6 et 7 juin 2015, a eu lieu à Toulouse le 4° séminaire international de Seonmudo, en présence du Maitre HYEAGAK SENIM assisté de SUNDOCK POPSANIM, tous deux venus de Corée.

200 personnes réparties sur les deux journées de samedi et dimanche se sont retrouvées pour pratiquer cet art martial zen. (more…)