Sonmudo et énergie…
Dans la pratique , l’énergie est liée à l’espace que l’on donne en dedans et en dehors du mouvement. (suite…)
L’hiver et l’élément eau
L’hiver est associé à l’élément Eau, qui irrigue les organes Reins et Vessie. (suite…)
La méditation : un outil de relaxation
Se détendre profondément signifie se débarrasser de toutes les tensions accumulées dans le corps et l’esprit, et la méditation représente l’un des meilleurs outils pour y parvenir. (suite…)
Matinée hivernale zen-kikong (5ème édition) – Un moment zen…
Le dimanche 18 décembre dernier, a eu lieu au Shaolin la cinquième matinée Méditation – Kikong (suite…)
Méditation et kikong
Méditation et kikong : même respiration
1ere) reguler sa respiration
1) calme et silencieuse
2) fine( comme un filet d’eau doux et fin)
3) profonde (tres bas) c’est fondement du kikong (suite…)
Réguler l’esprit
Ce qui signifit en premier réguler l’esprit émotionnel..cet aspect de la pratique à toujours été considéré comme le plus difficile .
Surtout pour nous en occident et ici en France où nos modes de vie sont perturbés par des contraintes diverses et variées . (suite…)
La Dépêche parle du Sonmudo…
Article publié suite au 4ème Séminaire international de Seonmudo de juin dernier à Toulouse.
4eme Séminaire international de Seonmudo
Les 5,6 et 7 juin 2015, a eu lieu à Toulouse le 4° séminaire international de Seonmudo, en présence du Maitre HYEAGAK SENIM assisté de SUNDOCK POPSANIM, tous deux venus de Corée.
200 personnes réparties sur les deux journées de samedi et dimanche se sont retrouvées pour pratiquer cet art martial zen. (suite…)
Anapanassati
Attention portée à la Respiration et le souffle au sens de la circulation de l’énergie
Dans la pratique sonmudo, le souffle est l’objet de méditation le plus courant quand il s’agit de calmer l’esprit, par la pratique de la méditation qu’on appel »samatha bhavana ». (suite…)
A venir…
