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Tee-shirts « seminar 2016 »

Posté le mai 12, 2016 dans Archives

Les nouveaux tee-shirts pour le séminaire international 2016 de sonmudo  qui aura lieu les 10, 11 et 12 juin prochain sont arrivés! Vous pouvez les commander, et avoir toutes les informations de prix et de taille en suivant ce lien doodle: -> commander le tee-shirt « Seminar 2016 » Pour information, il s’agit d’un modèle « coupe ajusté », faites donc bien ATTENTION A VOTRE TAILLE lors de votre commande. Vous trouverez toutes les informations de taille sur le doodle....

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Méditation et kikong

Posté le mai 2, 2016 dans Blog Sonmudo

Méditation et kikong : même respiration 1ere) reguler sa respiration 1) calme et silencieuse 2) fine( comme un filet d’eau doux et fin) 3) profonde (tres bas) c’est fondement du kikong 4) longue pour ça, respiration calme car moins d’oxygene necessaire 5) continue un des point les plus important 6) uniforme 7) lente 8) douce . Plus approprié pour meditation pour réguler ; 6 étapes 1) compter 2) suivre. Accompagner . En être conscient 3) cesser de suivre 4) regarder. Observer. Écouter 5) ramener sa respiration au naturel 6) purifier . À ce niveau , pensée et respiration ne font plus qu’un KI est l’union des énergies innées et acquises par exercice, nourriture ,mode de vie. Harmonie du yin et du yang. Énergie de terre et de ciel dans Tanjong…...

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Réguler l’esprit

Posté le mai 2, 2016 dans Blog Sonmudo

Ce qui signifit en premier réguler l’esprit émotionnel..cet aspect de la pratique à toujours été considéré comme le plus difficile . Surtout pour nous en occident et ici en France où nos modes  de vie sont perturbés par des contraintes diverses et variées . Difficile à comprendre et à mettre en œuvre. .Le pratiquant doit affronter dans sa pratique son propre esprit. Chacun de nous a ses pensées et ses contraintes émotionnelles . Mais réguler l’esprit  c’est réguler le coeur. Un esprit plus paisible permettra une meilleure circulation de l’énergie. Chaque organe est influencé par une ou plusieurs émotions. L’esprit en paix assure plus facilement le  maintient d’une bonne santé . Tous les  exercices internes du sonmudo, spécifiquement kikong et méditation ( en inter action) devront être abordé sans force, sans recherche de performance, avec le sourire  de l’enfant faisant chaque jour une nouvelle découverte. La progression viendra de la régularité dans la pratique, une régularité bienveillante. Cet esprit de sagesse permettra peut être d’accéder au sens de la vie . Idem pour la pratique martiale. Cet esprit clair et apaisé permettra d’améliorer l’esprit de vigilance et de mieux concentrer l’ énergie de ses mouvements . Nous verrons plus tard l ‘intérêt d’harmoniser corps et esprit. Puis  respiration et esprit…...

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Séminaire 2015 – DVD/Commande

Posté le juin 29, 2015 dans Archives

Il est arrivé! Le DVD du 4ème Séminaire international 2015 de Seonmudo, qui a eu lieu les 5, 6 et 7 juin dernier en présence du Maitre HYEAGAK SENIM assisté de SUNDOCK POPSANIM, est disponible à la commande. D’une durée d’1h30, et pour le prix de : – 12€ / si vous récupérez le DVD en club sur Toulouse & région. – 12€ + 5€ de frais de port pour expédition par la poste. POUR COMMANDER LE DVD, RENDEZ-VOUS ICI...

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La Dépêche parle du Sonmudo…

Posté le juin 16, 2015 dans Blog Sonmudo

Article publié suite au 4ème Séminaire international de Seonmudo de juin dernier à Toulouse.  ...

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