Matinée hivernale zen-kikong (5ème édition) – Un moment zen…
Le dimanche 18 décembre dernier, a eu lieu au Shaolin la cinquième matinée Méditation – Kikong animée par Popsanim Frédéric Foubert. La méditation alternée avec les kikong, eux même imprégnés de zen (seon)crée un vague énergétique – qui à l’approche de l’hiver trouve toute sa raison d’être . Quelques exercices orientés vers le bien-être du Rein sublimés par les différentes phases méditatives. La douceur de ces pratiques au service de l’équilibre… Plus d’une trentaine de pratiquants étaient au rendez-vous … le tout ponctué par une dégustation de thé vert coréen à la fin ! Un vrai temps pour se reconnecter à soi avant d’aborder les fêtes de fin d’année. ...
Lire la suiteBonnes fêtes de fin d’année
L’équipe de gestion et d’animation de l’Ecole française et Européenne de Sonmudo vous souhaite de belles fêtes de fin d’année et une belle année 2017… ...
Lire la suiteLa nuit du shaolin 2016 : flash-back sur la démonstration de Sonmudo
Lors de la dernière Nuit du Shaolin à Toulouse, le Sonmudo a donné à voir cet art martial aux personnes présentes à ce grand gala toulousain des arts martiaux. Retrouvez la vidéo ici. Séquence réalisée par l’équipe de Demo France accompagnée par près de 50 pratiquants du Sonmudo....
Lire la suiteLa posture du tigre
Ici le 1er Seon Qi Qong : la posture du tigre. Elle renforce le système articulaire et musculaire et développe le 1er chakra. Elle permet aussi une circulation harmonieuse de l’énergie dans les méridiens. A pratiquer sans modération !...
Lire la suiteRetour sur le stage pour les gradés et les préparations aux grades – 27 novembre.
Le dimanche 27 a eu lieu la une journée de préparation aux passages de grades en Sonmudo. Près d’une vingtaine de pratiquants se sont retrouvés à Escalquens pour approfondir leur pratique dans la perspective de passage de grades. Une belle journée de travail et de partage !...
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