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Stage à Noirmoutier

Posté le oct. 12, 2020

Stage à Noirmoutier

C’est toujour avec un grand plaisir de pouvoir vous annoncer une nouvelle rencontre, un nouveau stage de sonmudo !

Se relaxer, se détendre,😊 Se recentrer, se concentrer,🙏 

Un stage pour partager, pour découvrir, pour approfondir, pour se faire plaisir 
Les 13, 14 et 15 novembre sur la belle île de Noirmoutier 😊
A très  bientôt
Bon chi à tous!😊 

Pour plus d’informations :
https://www.sonmudo-qiqongmontpellier.eu/stages/

#yoga #qigong #bienetre #sunmudo #sonmudo #zenmartialarts #golgusa #montpellier #noirmoutier #meditation
https://www.instagram.com/p/CGAiE6po2q_/?igshid=182840pg8dbxb 

Agenda EFES

Posté le sept. 19, 2020


Les dates prévisionnelles* en repère pour les évènements suivants 

4 octobre 2020, Escalquens (salle Berjean) : journée des profs et Assemblée Générale – Sinon en visio
13 décembre 2020, Escalquens (salle Berjean) : Préparation du 1er dan
Une date à trouver pour secteur nord 
14 mars 2021, Escalquens (salle Berjean) : Préparation des 2ème et 3eme dan

Formations : 
Secteur sud : 26/27 septembre 2020 ; Secteur nord : 7/8 novembre 2020
Secteur sud : 9/10 janvier 2021 ; Secteur nord : 13/14 février 2021
Secteur sud : 8/9 mai 2021 ; Secteur nord : 29/30 mai 2021

Sessions interclub :
24 janvier 2021 : à Clermont Ferrand
6 et 7 mars 2021 : à St Sébastien de Morsent – Normandie 

Relations avec la Corée :
Visite des Maitres coréens : 2, 3, 4 juillet 2021
Voyage en Corée : 18 au 28 avril 2021 (en toute probabilité)

*Sous réserve contraintes COVID-19

Notre rôle et notre mission en dehors du développement de la pratique est de vous aider autant que je le peux .
Nous ne savons rien de la tournure des choses depuis cette rentrée mais il est important de se projeter. D’envisager des actions .

Frédéric Muwha popsanim D.T

Contact pour toute demande d’ infos : Ecole Française Et Européenne de Sonmudo

Téléphone : 0620632067

Produits sonmudo

Posté le sept. 18, 2020

Produits sonmudo

Faites vous plaisir !

Tapis de yoga  en mousse TPE
4 mm, 183x60cm – surface douce au toucher et antidérapante, recyclé. 
Avec sa sangle 
Disponibles dans les couleurs mauve ou gris .

46€. Ordre Frédéric Foubert
Coussin de méditation EFES
(Made on Toulouse )
En croissant 
Déhoussable, lavable, réglable 

55€. Ordre EFES

Veste Type Hanbock « choki »
Manches courtes
Dos libre de marquage perso. 

 35 €
Sac yoga sonmudo
Peut contenir tenue,  coussin, tapis , bouteille , papiers, téléphone 

25€ ordre EFES 

Commandes avant le 30 septembre 2020

Concert-Sonmudo à Cesson

Posté le sept. 10, 2020

Pour la première fois en France, le club Dokwan organise un Concert-Sonmudo. Il s’agit d’une séance originale d’1h30, mêlant pratique facile de Sonmudo, démonstration des anciens, et concert de musique live. Un musicien animera la séance en jouant du Hang ou de la flute asiatique. 

Pour les élèves déjà pratiquants un cours d’une heure est mis en place pour mieux profiter du moment.

Programme: 

Date et lieu-   Dimanche 13 septembre au 5 rue aimé Césaire  salle d’escrime Cesson 77240

Horaires: 

14h30-15h30     cours pour les pratiquants de Sonmudo

15h30-16h         Thé – Café PAUSE

16h-17h30         Concert Sonmudo OUVERT à TOUS

Coût:                    10€ pour l’après-midi (pour le musicien)

Matériel nécessaire : Tapis de sol – bouteille d’eau – des habits pour bouger.

Le lien pour le Hang:

Le site de l’école: www.dokwan.fr

De l’école française: www.efes.eu

Partenaire: www.zencenter.fr

Informations et contact : Laurent TROCHET

Mobile : 06.78.00.21.29

Mail : ecoledokwan@free.fr

Réinscriptions : Réduction du prix de la Licence 2020-2021

Posté le sept. 4, 2020

Réinscriptions : Réduction du prix de la Licence 2020-2021
Une bonne nouvelle pour cette rentrée sportive !

Au regard de la situation exceptionnelle qui a empêché la pratique de notre art pendant plusieurs mois la saison écoulée, l’Ecole Française Et Européenne de Sonmudo a pris la décision de baisser le tarif de sa licence pour les réinscriptions à 15€ à titre de compensation.

N.B: Le prix de la licence annuelle pour les nouveaux inscrits demeure de 24€.

Mains jointes sur le cœur.

Le Bureau de l’EFES.

Info formation

Posté le mai 23, 2020

En raison d’une sortie mesurée du confinement et afin d’éviter des déplacements rendus plus difficiles car toujours limités, la prochaine cession (groupe toulouse – grand sud) de formation instructeur aura lieu par vidéoconférence ZOOM

Thématique en retard d’un week-end RESPIRATION

Samedi 24 mai
Visio réunion de 10h30 à 12h et de 15h à 16h30

Dimanche 25
De 10h30 à 12h et de 15h à 16h

Limitant les heures devant les écrans.

Groupe Paris le 6 et 7 juin suivant les memes modalités

Conditions :

Un an de pratique du Sonmudo minimum.
Licence à jour.
Au cas par cas les ceintures noires s’interessant à l’interne dans d’autres disciplines

Infos sonmudo.efes@gmail.com
Objet : Formation

Stage à Gimont 01-02 février

Posté le janv. 15, 2020

Stage à Gimont 01-02 février

Contact Franck : 0769064449

www.sonmuo-qiqongmontpellier.eu

Formation d’instructeurs à Orly

Posté le déc. 15, 2019

Formation d’instructeurs à Orly

Formation d’instructeurs à Orly les 23 et 24 novembre derniers. Les deux jours se sont articulés autour des des notions du « Um yang » vision Corenne du Yin-yang. Des 5 éléments et leurs interactions dans notre alignement énergétique ainsi que la définition du Ki,  énergie interne externe et universelle

Les participants ont pu apprécier la qualité des sujets abordés lors de ce premier WE de formation d’instructeurs à Orly.

Prochain rendez-vous en région parisienne le 8 et 9 février 2020

Infos: sonmudo.efes@gmail.com  

EFES – Calendrier Prévisionnel Sonmudo-2019/2020

Posté le nov. 16, 2019

EFES – Calendrier  Prévisionnel Sonmudo-2019/2020

Calendrier des stages, séminaires et autres formations Sonmudo organisés parles membres de l’EFES pour la saison 2019-2020 :
Dim 6 octobre : Matinée méditation st Leon
12/13 octobre : stage Nantes
20/27 octobre : retraite zen Ibiza
26/27 octobre : WE zen Loudenvielle
17 novembre : préparation 1er dan, Salle Escalquens
16/ 17 novembre : stage Rodez Franck Delevallez
23/24 novembre : formation Orly EFES
24 novembre : application martiale BAZAS
30 novembre/1er décembre : séminaire des arts Coréens Montpellier
7/8 décembre : formation St leon Toulouse
6/7/8 décembre : stage Noimoutier
15 décembre : matinée Méditation st Leon
15 décembre : journée trimestrielle tous niveaux
Shaolin Toulouse
18/19 janvier 2020 : formation, stage Portugal Madère
1/2 février : stage à Gimont
8/février : formation Orly
15/16 février : stage Andernos (Arcachon)
22 février : stage formation 4ème dan 10h-16h30
1er mars :prepa 2ème et 3ème dan Escalquens
14/15 mars : formation Toulouse-Saint-Léon
21/22 mars: sonmudo Noirmoutier
29 mars : matinée méditation Saint-Léon
5 avril : stage Gimont
26 avril : journée application martiale de 9h30 a 12h et 13h30 à 15h et aide préparation de dan en fin de journée de 15h15 à 17h
10 mai : journée sonmudo Paris dokwan
24/25 mai : formation Toulouse
6/7 juin : formation Paris
27/28 juin : SEMINAIRE DES MAITRES COREENS TOULOUSE (sous réserve)
5 juillet : (sous réserve) stage des maîtres Coréens à Paris